關於iCHT
成立起源及發展
「園藝治療」(Horticultural Therapy)又稱「園藝療法」,起源於美國(USA),是一種「輔助治療」,也是一種「另類療法」。它是運用園藝植物作為媒介而施行的一項療癒行為,能為服務對象帶來正面且無害的身心助益。在受過專業認證培訓的園藝治療師施行下,可達到提升專注力、復健身心、促進社交、穩定情緒、肢體訓練、認知加強、精神健康、衝動緩解、美感養成及優化環境等好處。
自古以來,對於親近大自然有益身心健康且能獲得助益已毋庸置疑。19世紀,美國賓州知名的人道主義及醫學博士班傑明·拉什(Benjamin Rush)教授,證實園藝活動具治療效果,倡導公共衛生及精神健康。1973年,美國園藝治療協會(AHTA)正式成立,致力於推廣和發展園藝療法的實踐,其組織成員及理念遍及全球,包括美國、加拿大、日本、台灣、香港等地,都有各地認同者為其傳達的健康理念所努力著。
什麼是園藝治療?
園藝治療,指的是一種通過與植物互動來提升身心健康的療法。它結合了園藝和心理療法的原理,使用通過植物與自然環境的接觸,達到幫助人們紓解壓力、改善情緒、增進心理健康的效果。
園藝治療可在不同的環境中進行,例如居家庭院、社區公園、康復中心以及專門治療機構。在這些環境中,患者可以與植物進行種植、插花、澆水、修剪等活動,與大自然密切互動。
園藝治療的益處,包括:
減輕壓力和焦慮:與大自然接觸,可促進身心放鬆和平靜,紓解壓力及焦慮感。
改善心理健康:園藝活動可以增強個人的自尊心和滿足感,提高情緒狀態,改善心理健康。
增強社交互動:參與園藝治療的人們,可與其他參與者建立聯繫,增進社交互動和支持系統。
提升認知功能:通過參與園藝活動,可以提高注意力、集中力和認知功能。
增加體力活動:園藝活動需要一定的體力,參與者可以通過植栽、澆水和修剪等強度相對溫和的活動,增加運動量。
園藝治療適用於各個年齡段和不同人群,包括老年人、心理健康障礙患者、自閉症患者等。它可以作為一種輔助療法,結合其他治療方法,或作為一種個人的心理健康維護方式。
重要的是,園藝治療應由經過專業培訓的園藝治療師或心理健康專業人士來指導和監督。他們可以確保治療的安全性和有效性,並根據個體的需求,制定適當的治療計劃。
總而言之,園藝治療是一種有益身心健康的療法,通過與植物的互動,人們可以享受到大自然的回歸和心靈的愉悅。

誰適合園藝治療?
一般大眾都適合,可說是無投入壓力、全民皆宜,例如:
(O)學齡兒童生命教育
(O)青少年憂鬱緩解
(O)上班族壓力釋放
(O)科技業高壓解除
(O)媽媽族身心療癒
(O)銀髮族康健活動
可以協助病患在西醫治療外的復健、讓處於亞健康狀態者恢復健康,甚至能幫助健康者增進福祉,遠離疾病的侵擾。